同じ年齢でも、

若々しく動ける子と、急に老け込む子がいます。

その違いを分ける大きな要素のひとつが、筋肉量です。

筋肉は、体を動かすためだけの組織ではありません。

血流を支え、代謝を保ち、体温をつくり、

内臓の働きや免疫の安定にも関わっています。

人医療では、サルコペニア（加齢性筋肉減少）が

予後や寿命と関連することが知られています。

犬や猫でも、筋肉の維持が生活の質に直結します。

後ろ足の筋肉が落ちると、

立ち上がりに時間がかかり、

活動量が減り、

さらに筋肉が落ちる。

この循環が、体力の低下を加速させます。

「もう年だから」と活動を減らすよりも、

無理のない範囲で動かすこと。

過度なタンパク制限を避けること。

滑らない環境を整えること。

年齢は変えられません。

けれど、筋肉量は支えることができます。

未来の動きやすさは、

今の筋肉で決まります。